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增高藥有用嗎增高常識
更新:2013-06-19  編輯:小編  來源:未知  人氣:加載中...  字號:|
標簽:運動  這是  身體  晚上  長高  百度搜索
很多孩子為了能夠快速長高,追趕上同學,服用了大量的保健品和增高藥,但是卻不見效果,那么,吃增高藥需要知道哪些常識?增高藥真的有效嗎?吃增高藥真的能長高嗎?



方法/步驟
第1步: 1 牛奶

牛奶含有豐富的營養,有助人的身體成長,日本人從小開始,就堅持每天喝一杯牛奶,這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近,看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效,我敢肯定地說絕對有效!不要懷疑,從現在就開始喝,堅持每天最少喝一杯,不過,每天最多也就喝兩杯,喝多了,也沒用!


第2步: 2 打籃球

其實不一定是打籃球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一,每天堅持這些運動,有助于增高。尤其是在夏天,特別要堅持這些運動,因為陽光也有助于增高!


第3步: 3 多曬太陽

其實在上文就已經提及了,不過我這個多曬太陽的意思是指,適量的曬,而不是整天的曬!那樣的話,人是很容易中暑!這個理論已經被一些專家所證實了,因為人跟所有動植物一樣,都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家里睡覺的朋友,快點出去運動一下吧!


第4步: 4 早睡覺

科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺,白天才睡的話,會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處于一個極端興奮的狀態,能加快自身的發育,如果你常常深夜睡覺或晚上不睡,白天才睡的話,會令自己的身體細胞發展緩慢,所以身高也長得慢,那奉勸你們一句,快點改吧!


第5步: 5 多吃魚、蝦

因為這些食物擁有豐富的鈣,眾所周知,這是身體長高的重要因素,能為身體補充足夠的營養!


溫馨提醒
第1步: 1 增高藥既然能在市場上立足,那說明可能也是有一定作用的,但更重要的是: 俗話說早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,這是健康的飲食標準,同樣這一原理也適合于孩子長高,所以要想幫助孩子長高,一定要將早上的飯吃的科學和健康。

 
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