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孕吐的厲害,吃那些水果能夠緩解孕吐呢
更新:2018-09-19  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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孕吐是許多孕婦在懷孕初期會經歷的一種生理現象,約發生自受孕后第5、6周,但也有更早的,因人而異。孕吐一般到第16周,孕吐即可痊愈。也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。在日常生活中,女人千萬不可以小看孕吐,孕吐有可能會影響胎兒健康發育,影響女性健康。那么,女人如何緩解孕吐呢?小編給各位準媽媽介紹一下緩解孕吐的一些水果。

檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽站長統計可以自制些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬,有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

蘋果

孕吐較重時的飲食應以富于營養、清淡可口、容易消化為原則,所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果,一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質,同時又可調節水及電解質平衡。


梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。


柚子

柚子中含有較多的葉酸,同時,柚子屬于柑橘類,其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。



梨皮15克,竹葉6克,陳皮10克,加水適量煎成150毫升左右,每日2次,連用數日。

鮮大梨1個去核,放入丁香15枚,密閉蒸熟,去丁香食梨,每日2次,連用5~7天。

水果榨成汁,效果也是不錯的。

(來源于網絡)


 
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