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孕期需忌口的危險食物
更新:2018-09-22  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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雖說懷孕是自然現象,本不該有什么忌口。但是很多食物確實會給孕婦身體帶來不適,從而影響肚里的寶寶健康成長。所以為了小寶寶,孕媽的不好生活習慣要戒掉,飲食愛好也需要有所割舍,甚至是完全放棄。那么我們來看看

孕期需忌口的高危食物。


避免食用的常見食材

1.木耳菜:木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食之。

2.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。

3.莧菜:《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說,孕婦要慎吃。

4.蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。

5.馬齒莧:實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

6.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。

7.豬肝:芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。

      

不宜吃的水果

其實沒什么水果孕婦一定不能吃,只是很多水果孕婦一定要少吃。但是這里強調幾個水果要禁止食用。

山楂,對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕婦要“敬而遠之”;

杏,有滑胎作用,且對牙齒不好,孕婦要慎吃;

如果孕婦貧血,還應該少吃石榴;

木瓜,含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產是不利;

桂圓,孕期進補應循“產前宜涼忌溫熱”的原則,而桂圓是溫熱、大補之品,有益心脾、補氣血和安神的作用。孕早期服用,可能加重早孕反應,孕晚期服用有可能導致“見紅”、早產。


忌食多種調味品

熱性調料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良后果。

味精:主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后從尿中排出,進食過多味精可影響鋅的吸收,導致孕婦體內缺鋅,不利于胎兒神經系統的發育。

禁食用含汞量高的海鮮

海鮮是很好的蛋白質來源,魚類中含有的“omega3”脂肪酸對寶寶腦部和眼睛的發育都大有好處。但是有的魚和貝類含有汞超標的危險,過多汞的攝入會對寶寶正在發育的神經系統有損害。美國食品藥品局(FDA)和環境保護組織(EPA)呼吁孕婦避免食入:箭魚、鯊魚、馬鮫魚、鯖魚、方頭魚等體積大,含汞量高的海鮮。

避免攝入過量咖啡

咖啡會穿過胎盤影響胎兒的心率。已有不少研究提及攝入過多的咖啡與流產幾率的增加有一些聯系。醫生建議孕婦一天攝入咖啡不超過200毫克。

禁止飲用花草藥茶

花草藥茶對寶寶的發育幾乎沒有什么幫助,如果醫生沒有特別準許你的話,請不要喝花草藥茶,包括那些被商家宣稱為孕婦專用的產品。

避免攝入酒精

母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的幾率,過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的并發癥,如臉部畸形、心臟發育不全、心智發育延遲等,即使適度飲酒也可能影響胎兒腦部發育,所以孕婦應禁止喝酒。

補品也要適當補充

人參及人參制品:人參是溫熱性的補品,由于孕期的生理變化,此時吃人參或人參制品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,而且因人參皂苷可促使子宮收縮,因而有誘發流產、早產的可能。

其他食物:鯊魚翅、鵝肝、河豚、果子貍等孕婦一定要遠離,這些平時生活中不常吃的食物會對胎兒不利。

                    (來源于網絡)

               


 
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