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孕早期應轉移憂慮的情緒
更新:2018-09-23  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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解決問題的最佳方法,就是正視問題、面對問題的存在,而非逃避問題。把懷孕時,不管是生理或心理的問題一列出,在門診時尋問專業醫師或媽媽教室的護理人員,試著將自己所面臨的問題提出,并加以問題,這樣才能真正的解決問題。

  

與準爸爸一起學習生產法

學習生產法能夠幫忙你在生產時放松、控制肌肉,在疼痛時能轉移注意力,并且可以預先減輕你對生產的陌生感與恐懼感,讓你能勇敢的面對生產,充滿信心的迎接生產。而準爸爸的陪同參與,將使準媽媽更有安全感,讓夫妻倆能共同擁有偷快的生產經檢。

  

認同自己末來所要扮演的角色

對于自己即將扮演的角色-媽媽,能以一種成熟的態度來面對這個角色,并在先前就學習如何做個媽媽;不要有排斥、恐懼的心態,面對這個全新角色,能夠以愉悅的心倩來面對,并深信自己是能夠勝任的。

  

轉移憂慮的情緒

不要讓自己長期處于憂慮的情緒中,試著找尋一些有興趣的活動,像種花、看書、聽音樂……或者與親朋好友聊聊天,將心中的不良情緒抒發出來;更甚者若有極嚴重的憂慮感,可以尋找專業的醫療人員進行咨詢、協商,以減輕憂慮的不良情緒。

  

困擾三:擔心胎兒健康狀況

婦產科門診中,最常見到準媽媽緊張萬分的詢問醫師,莫過于胎兒的健康問題,主要是擔心生下不正常的胎兒。臺北長庚醫院產科主任謝景璋醫師表示,即使是一般的正常孕婦,生下不正常胎兒的機率仍有3~5%,其造成原因,根據統計:20~25%是先天性異常(如遺傳基因異常),7%為藥物影響,3~5%是受到感染(如德國麻疹),4%為母體異常(如糖尿病、吸煙、喝酒),其余的大部份是不明原因所造成的。

  

透過詳盡的例行性產前檢查,并針對某些高危險群孕婦做篩檢,可檢查出絕大部分有重大異常的胎兒,醫師會建議孕婦終止懷孕。至于其他不影響生存、健康、發展的小缺陷,以目前的超音波技術尚且無法探測得知,必須等胎兒出生后才能發現,不過通常是可以治療與矯正的。因此,未生產前誰都不敢百分之百肯定未出生的胎兒是正常的、是健康的。

  

然而,過度的擔憂也是不必要的,準媽媽只要能選擇專業的產科醫師,定期做產前檢查,遵照醫師的指示用藥,遠離不良的環境,避免接觸感染源,做好應盡的“人事”,其他的就“聽天命”吧!

  

破解之道:

  

遠離畸胎原

在醫學上,對發育中的胎兒有影響或有副作用的因子,稱為“致畸因子”,包括藥物、感染、化學物品及放射線物質等。一般而言,懷孕初期三個月,是胎兒細胞分化與器官形成的重要時期,致畸因子在此時最容易造成胎兒異常。然而,在整個懷孕過程中,胎兒都可能受到致畸因子的影響。

  

藥物:包括男性荷爾蒙、酒精、某些抗生素(如四環霉素)、抗癲癇藥、抗癌藥物。一旦有計劃要懷孕時,月經來的十天內可服藥,之后,宜謹傎或避免服用任何藥物。因為在無法確定用藥的安全性時,只好訴諸消極性的避免。

  

胎內感染:包括德國麻疹、梅毒、B型肝炎、水痘、巨細胞病毒感染。積極的對策是,孕前先確認是否具有這些病毒的抗體,若是沒有應作病毒疫曲預防注射,獲得抗體大約三個月后再考慮懷孕。

  (來源于網絡)


 
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