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孕早期媽咪千萬要小心這些食物!
更新:2018-09-25  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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開始今天的主題之前,孕媽媽們得先有一個明確的概念——什么是懷孕早期?

孕早期是指懷孕頭三個月,也就是孕期的1-12周。在這段時間有些孕媽媽開始出現早孕反應,例如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等,這時一些比較嚴重的孕媽咪,會吃一些食物來緩解早孕反應。但是,如果缺乏專業的指導,孕媽咪很容易誤食一些不適宜的食物。

孕早期需要多加小心食物有哪些?

NO1:滑利食物

寒性滑利食物對孕早期有一定的影響,如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧、蘆薈、薏米等。就拿馬齒莧這種常見野菜來說,馬齒莧性寒涼而滑利,對子宮有十分明顯的興奮作用,能促使子宮收縮次數增多、強度增大,從而造成流產。尤其是習慣性流產者,必須要禁食。


NO2:水產品

許多水產品都有活血軟堅的作用,例如味道鮮美的螃蟹,其性寒涼,有活血化瘀的功效,孕媽媽食用后會對早期妊娠造成不良影響,尤其是蟹爪,有墮胎的作用。其它類似水產品還有不少,包括像甲魚這樣的營養滋補品,因此建議孕媽媽在食用之前最好能咨詢一下醫生。


NO3:熱性食物

除了以上兩類食物,孕媽媽早期還需小心熱性食物,比如羊肉、狗肉、荔枝、桂圓等,另外還有一些熱性調味料,如茴香、八角、花椒、五香粉也需要列入“黑名單”。因為這些熱性食物不僅會使內熱加重,對機體聚血養胎造成阻礙,還會造成腸道干燥便秘,如果此時孕媽媽屏氣解便,會導致腹壓增加,對胎寶寶造成壓迫。


孕期無小事,像食物這種入口之物更需加倍小心,在平時生活中孕媽媽應該主動學習一些孕產知識,只有這樣才能更加“胸有成竹”的守護胎寶寶!

(來源于網絡)


 
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