
孕吐一般發生在孕早期3個月內。此時是胚胎、胎兒發育階段,胚胎早期以細胞分裂為主,妊娠后第三周開始為胚胎器官形成期,胚胎細胞增大速度較慢。
此期消耗能量不多,但葉酸、維生素B6、維生素B12,以及鋅、硒等對胚胎器官形成較重要的微量營養素是必須要保證攝入充足的。因此,準媽媽在孕早期的營養要盡量做到全面、適量,注意食物的葷素搭配、粗糧細糧搭配。
對于孕吐的準媽媽,可以采取少食多餐的策略。如果準媽媽進食情況非常不好,可以補充一些孕期的復合營養素制劑,以保證營養的攝入。
至于寶寶的營養獲取,準媽媽不必過于擔心。因為胎兒常被視為最完美的“寄生動物”,當攝入養分不足以滿足自己和母親兩個人的需求時,胎兒通常會獲取自己需要的那一份。這也證明了母親的偉大之處吧!
不過,需要提醒的是,如果早孕反應重、嘔吐多、進食少,一定要到醫院查一下有無尿酮體,如酮體陽性(+),說明母親已動用體內脂肪來作為能量來源。酮體對胎兒不利,因此一定要及時治療。
(來源于網絡)
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