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早孕反應太難受?這些方法很常見卻很少有孕媽知道
更新:2018-09-28  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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早孕反應雖然稱不上是病,但對于很多媽媽來說,其難受程度不亞于生病,但卻又束手無策。那么,有什么比較好的方法可以有效緩解早孕癥狀呢?

其實很多情況下是媽媽們太緊張導致的“難受”多掌握一些相關的知識,利用自我的心理來戰勝早孕的癥狀還是很有效果的,當然也要通過一些適當的活動和飲食搭配。

很多媽媽在孕吐的時候食欲會很差,這時候要注意千萬不要不吃東西,可以吃一些開胃的東西,做到少食多餐,此外還要多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。



治孕吐也可以用甘蔗汁和生姜汁一同煮了來喝,生姜如果有榨汁機就榨成汁,沒有榨汁機就把生姜一小塊拍破了煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去,一天喝3次。見效很快的。

飲食要堅持兩個原則。

第一,要清淡飲食,多吃蔬菜水果,主食可選吃干的食物,比如餅干,燒餅類的。

第二,少食多餐。如生姜橘皮,生姜10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲,對孕吐有緩解作用。



意見建議:輕度孕吐者一般不需特殊治療。唯需了解患者對懷孕有無思想顧慮,注意其精神狀態多予精神鼓勵,并根據病人的喜好,給予易消化的食物分次進食,并應避免高脂肪的食品。

另外由于烹飪時的氣味易誘發和加劇嘔吐,故患者在未恢復健康之前,盡可能避之維生素B1B6、C以及小劑量鎮靜劑如魯米那對于一般癥狀均有一定效果。

(來源于網絡)


 
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