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夫妻間如何有效溝通?
更新:2018-09-29  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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每對夫妻,生活中都會發生這樣那樣的不愉快。當不愉快發生,有兩種行為將導向不同的結果:毫無目標的爭吵導致矛盾升級;目標精準的交流將爭執化為良性溝通。

比如某天,我一點多起來上衛生間,一進門就差點沒滑倒在地。

仔細一看,地上全是水。老公最后洗澡,沒有拖地。再一看馬桶,上面也是星星點點的水。習慣性去扯紙擦馬桶時,我已經睡意全無,憤怒的小火苗在心底蹭蹭亂躥。

我摸到衛生紙,竟然也是全是濕的!房子是老房子,衛生間很小,每次洗澡得把紙放在櫥柜頂上,才能保全其干凈之身。而此時,一大卷紙,如同放久了的蘋果,凹凸不平地在我手里怨氣沖天。

我忍著一腔怒火,把地擦干;又回臥室,拿紙把馬桶擦干凈了。

上完衛生間,我開水龍頭洗手,發現毛巾濕噠噠地躺在洗手池里,伴隨著它的,還有一塊香皂……

至此,我已完全清醒,氣不打一處來。把老公從床上拽起來暴打一頓的念頭占據了大腦.

就在我拉開他的被子的瞬間,一系列問題涌上來:

我是單純地想和他大吵一架,還是希望他下次別再犯類似的錯誤?

答案顯然是后者。明晰了目的,問題變得簡單直接。

該如何更妥善地解決這個問題?

什么時候告訴他這件事帶來的麻煩合適?

怎樣描述問題更容易引起他的重視?

一次溝通未果,該如何進行二次溝通?

若最終他毫無改進,如何處理能讓自己情緒更穩定?

第二天晚飯后,趁著孩子看動畫片的15分鐘,我和老公溝通了此事。

溝通的時機很重要,在有熊孩子搗亂的情況下談,節奏容易被打亂,容易不耐煩,而不耐煩又容易被另一半解讀為“你在指責我”,情緒上容易抵抗。

我就事論事,簡單說明昨晚他的疏忽給我帶來的麻煩,還撒嬌道:“我打掃完廁所,都睡不著了,看,黑眼圈都出來了。”

老公滿口答應,保證下次一定完成善后,不讓親愛的老婆大人大半夜起來當小時工。

下次洗澡,他擦了地,清理了馬桶,毛巾也洗好晾了起來,紙還是沒收。我事后提醒過他兩次,效果甚微。這種小細節,不經歷切膚之痛不會醒悟。

不得已,我使用了殺手锏。

某天,老公固定上大號的時間之前,我把一小卷紙(家庭主婦,一定要精打細算哈,切莫拿一整卷來做自己的武器哈)弄濕。然后淡定地陪孩子做游戲,直到他在衛生間大聲叫:“老婆,廁紙怎么濕了?幫我拿卷新的來吧……”

送紙時,半開玩笑半認真地問:“這濕紙的煩惱,親愛的有莫有感同身受?”

從此以后,不管我先洗澡還是他先洗澡,衛生間都保持干干凈凈清清爽爽了。

就算溝通無效,他依舊改不了不擦廁所、不晾毛巾、不清潔馬桶、不把紙收起來的毛病,但只要“我還愿意和他過下去”,就必須做好“最壞的打算”:讓他先洗澡,在洗澡前把紙先收起來、他洗澡后我打掃戰場。

一個朋友,喜歡斷舍離,從不囤東西,舊的用完再添置新的。偏偏老公喜歡各種買,大到電子產品、衣服鞋子、樂高玩具,小到飲料啤酒、柴米油鹽,覺得可能用得著或覺得可以當時愉悅心情的,統統買回家。

一舍一買,夫妻倆不可小吵不斷,不可避免影響到夫妻。

說起來這些事,朋友頗有些咬牙切齒,還覺得這日子沒法過下去了。

但朋友的老公對她極好,家里大到買房、裝修、工作、理財,小到海淘衣服鞋子、采購日用品,都大包大攬。不用為柴米油鹽操心,朋友看著都比同齡人小幾歲。

但人的復雜,決定了另一半不可能全是優點,也不可能完全按自己的意愿改變。當朋友再次說起老公又買了什么,放在家里礙眼的不行,我問:“這個習慣,真是讓你覺得無法和他共同生活了嗎?”

朋友說:“很多時候有這種感受。”

“冷靜下來后呢?假如他不再亂買東西呢?”

“不再亂買當然就不會生氣了,我最不喜歡家里亂糟糟的。”

我在這邊幾乎要笑了。

大部分女人都一樣,喜歡由一件小事,聯想到對方的諸多不好,進而上升到“過不下去”“離婚”的高度,其實想要的,無非是另一半改掉自己無法容忍的“壞”毛病。

你之砒霜,他之甘貽,每個人都有排解煩悶的出口。我們往往習慣于對朋友包容,對枕邊人卻要求毫無瑕疵,很容易因某些事否定這個人。但夫妻之間,更需要求同存異,在雙方都能接受的范圍,找一個相對舒適的解決方法。

我說:“你想要的,無非是家里不要存在那么多‘無用’的東西,如此你只需把他買來的無用的東西轉讓或送人即可,這樣他享受了買的樂趣,你也得到了清凈。”

以“目標導向”的爭吵,才更容易讓問題得到實質性解決。這個做法堅持幾周會成為習慣,既減少爭吵頻率,又因為自我的改變,帶動了另一半的改變。

女人多感性,男人多理性。

女人覺得男人不為自己改變,是“不愛的表現”,會覺得“如果你在意我,就會在意我的感受,就會按我說的去做”。

而男人,覺得生活中的雞毛蒜皮是“小事而已,用得著這么大驚小怪嗎”?

如果女人多一些理性,清楚自己想達成的目標,尋找一個既不激怒對方,又讓自己滿意的處理方式,爭吵的頻次自然直線下降。

(來源于網絡)


 
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