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妊娠紋快走開,我的孕期要美美的!
更新:2018-10-02  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
標簽: 驢品游博客   百度搜索 驢悅親子游

昨天說到妊娠中線時,提到了妊娠紋,之后好多愛美的孕媽媽都來追問如何做能夠預防妊娠紋?

首先,先要了解妊娠紋為什么會出現?

從醫學的角度來說,女性朋友的腹部皮膚是具有一定彈性的,在一定的限度內是可以伸縮的。當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出盆腔,向腹腔發展延伸時,就會導致腹部逐漸的隆起,腹部的皮膚也會隨之被拉伸。一旦拉伸的程度超過了皮膚的最大限度,就會造成腹直肌腱的分離,彈力纖維斷裂,腹部皮膚就會出現條索狀或波浪狀花紋——妊娠紋!



孕5~6個月時,孕媽媽的腹部已經完全的隆起,此時也是妊娠紋出現的最早時期,當然也有人是在接近預產期或者是分娩當天才會出現妊娠紋,令人猝不及防!想要避免妊娠紋的出現,預防工作就要做好!

孕媽媽們每天的“必修課”——預防妊娠紋!

使用專業的產品

目前市場上有許多預防妊娠紋的專業產品,也是經過相關機構檢測的,質量有保障,孕媽媽們可以使用。這些產品的原理是通過修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,預防妊娠紋的出現!

使用按摩油

使用橄欖油是一些孕媽媽常用的預防妊娠紋的方法。取適量的橄欖油,涂抹在腹部,從肚臍開始,順時針輕輕打圈,然后逐漸擴大按摩范圍,直至整個腹部;按摩臀部時,從上往下,慢慢的按摩,直到橄欖油被全部的吸收;按摩大腿時,從膝蓋向上按摩,將橄欖油均勻的涂抹在整個大腿上。

嚴格控制飲食

許多的孕媽媽為了讓胎寶寶長的更好,就拼命的“胡吃海喝”。對此,李醫生表示,這么做不僅會讓體重“爆表”,更會養出巨大兒,加重腹部皮膚的壓力,導致妊娠紋的快速出現。建議孕媽媽們在保證營養充足的前提下,嚴格控制飲食,可多吃富含膠原蛋白的食物,增加腹部皮膚的彈性!


適量的運動

許多孕媽媽為了“保胎”,天天待在家中休息,有的甚至連床都不下。對此,李醫生表示這是錯誤的方法,建議孕媽媽們平時要保持適量的運動,多散散步、做做力所能及的家務,這樣可以消耗多余的脂肪,減輕腹部皮膚的壓力,預防妊娠紋的出現,還能防止胎位不正等容易造成難產的問題哦!

孕期定期做產檢,嚴格控制體重的飆升,保證身體處于健康的狀態,妊娠紋就不會那么容易出現啦!

好啦,今天的內容就是這些,希望能夠幫助到各位美媽們,祝好孕~~~


(來源于網絡)


 
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