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孕晚期,出現大腿根部疼痛、腹痛正常嗎?
更新:2018-10-02  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
標簽: 風趣村   百度搜索 風趣笑話

許多的孕媽媽反應,孕晚期會出現大腿根部疼痛、腹痛的情況,嚴重的時候走路都痛,非常的痛苦。最關鍵的是,這些疼痛正常嗎?會不會對胎寶寶造成什么傷害?

大腿根部出現的疼痛,醫學上稱之為“坐骨神經痛”,與腹痛,都屬于正常的現象,孕媽媽們不用擔心。通過適當的調節,這兩種疼痛是可以得到緩解的!

坐骨神經痛如何緩解?

坐骨神經痛是因為胎兒的頭正好壓在孕媽媽的坐骨神經上,所以才會出現疼痛的感覺。這種疼痛是可以緩解的,只要用對方法!



Ⅰ、嘗試做局部的熱敷,半個小時就可減輕疼痛感覺。也可以在溫水中浸泡,每天堅持做,疼痛感覺可慢慢的緩解;

Ⅱ、搬運東西時,不要彎腰,要采取下蹲的姿勢;

Ⅲ、坐的時候要將椅子調到合適的高度,在腰部、背部、頸部墊靠墊,可緩解腰酸背痛的情況;

Ⅳ、坐和站不能太長時間,工作1小時就得休息10分鐘,可站起來活動活動四肢;

Ⅴ、采用最舒適的睡姿,將枕頭墊在兩腿間或肚子下面;



Ⅵ、每周做幾次瑜伽,也可緩解疼痛;

Ⅶ、輕度坐骨神經痛的患者,可在家進行按摩。作為丈夫,此時你們獻“殷勤”的機會來了,趕緊學上幾招,來為妻子按摩,減輕懷孕引起的痛苦吧。

孕晚期的腹痛如何緩解?

孕晚期的腹痛出現的原因有多種,每一種原因又對應每一種的應對方法:

子宮增大壓迫肋骨導致腹痛

胎兒不斷的長大,導致子宮不斷的增大,結果壓迫到了孕媽媽的肋骨,引起肋骨鈍痛、腹痛。

應對方法:屬于生理性的,不需要治療,采取左側臥睡姿可緩解疼痛。

假性宮縮導致腹痛

孕晚期會出現假性宮縮,進而引起腹痛。假性宮縮多出現于深夜、宮縮頻率不定、時間不恒定、無規律可循、強度不會增大、無下墜感,白天可緩解。

應對方法:一旦出現假性宮縮,說明你們快生啦!此時,孕媽媽們要做好生產的準備,保證充足的休息,多吃高能量的食物。另外,還要熟悉臨產前的胎動模式,即真正的宮縮。(真正的宮縮:有節律性、由弱到強,可維持一段時間,通常是30~40秒,稍后進入間歇性,一般是5~6分鐘!)

胎動導致的腹痛

孕28~32周,胎動最顯著。32周之后,胎寶寶逐漸長大,此時的子宮對他們來說,顯得有點小了,他們活動的空間也越發的少了。不過他們還是會不時的動動,當他們的頭部撞擊到孕媽媽的骨盆底肌肉時,就會引起腹痛的感覺。

應對方法:無!(總不能限制胎寶寶的活動啊!當寶寶出生之后,這種疼痛就會消失啦,準媽媽們再忍忍吧~~~)



好啦,上述就是有關坐骨神經痛、腹痛的應對方法,希望能夠幫助各位孕媽媽減輕痛苦!由子宮增大、假性宮縮、胎動引起的腹痛,屬于正常的現象,不需要太擔心,但是其他原因引起的腹痛,大家就要注意了,最好盡快前往醫院做檢查,以免對胎寶寶不利!

(來源于網絡)


 
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